Nanas merupakan salah satu buah yang kaya serat dan vitamin. Namun, mungkin Mums sering dengar bahwa ibu hamil makan nanas itu berbahaya, karena bisa menyebabkan kontraksi atau bahkan keguguran di awal kehamilan. Alhasil, banyak yang bertanya-tanya, bolehkah makan nanas saat hamil?

Tentu saja boleh, Mums. Nanas aman dikonsumsi saat hamil. Informasi bahwa ibu hamil makan nanas bisa menyebabkan keguguran itu hanyalah mitos belaka, karena tidak ada bukti ilmiahnya. Yuk, baca penjelasannya terkait ibu hamil makan nanas, agar lebih jelas!

 

 

Ibu Hamil Makan Nanas Diperbolehkan

ibu hamil makan nanas adalah hal yang normal dan aman. Memang betul bahwa nanas mengandung enzim bromelain, yang dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil. Namun, jumlah kandungan bromelain di dalam nanas yang kita konsumsi itu sangat kecil, Mums. 

Sebaliknya, nanas mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B6, dan kaya serat. Vitamin-vitamin ini dapat membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

Jadi, nanas aman saja dikonsumsi dalam batas normal. Hindari mengonsumsi nanas kalengan dan jus nanas, karena kandungan gulanya yang tinggi. Hindari pula mengonsumsi suplemen bromelain, karena bisa meningkatkan risiko keguguran.

 

Yang Perlu Diperhatikan saat ibu hamil makan nanas

Nanas umumnya aman untuk dikonsumsi ibu hamil, namun ada yang perlu diperhatikan jika ibu hamil makan nanas:

 

1. Alergi

Beberapa orang memiliki alergi terhadap nanas, dan meskipun jarang dialami orang dewasa, alergi tersebut tetap bisa muncul di usia berapapun. Kalau Mums mengalami nyeri atau sensasi panas di lidah, gatal dan bengkak pada bibir, lidah, atau tenggorokan, serta gejala lain setelah mengonsumsi nanas, sebaiknya konsultasi ke dokter. Kalau Mums mengalami gejala anafilaksis, seperti batuk, muntah, diare, atau tekanan darah rendah, segera periksa ke dokter.